accompagnement au bien-être des dirigeants
Charge mentale, sommeil perturbé, stress, équilibre fragile pro-perso, solitude dans les décisions, incertitudes et responsabilités...
Faites-vous accompagner avant de pousser la machine trop loin.
L'accompagnement à la santé globale : Corps - Esprit.
HOPE’N UP propose un accompagnement singulier pour dirigeants :
Pas d’IA, pas de réalité virtuelle, pas de learning expedition…
👣 Juste le corps enseignant, l’essentiel. Et un peu votre esprit quand même 😉.
Le programme HOPE'N UP
pour accompagner le bien-être des dirigeants,
c'est l'alliance de pratiques ancestrales et d'une approche innovante.
ACCOMPAGNEMENT AU MIEUX-ÊTRE
Alternance de séances de coaching du dirigeant et shiatsu / Médecine Traditionnelle Chinoise.
Préconisation de 2 séances par mois**
LES PRATIQUES ANCESTRALES
Médecine Traditionnelle Chinoise et Shiatsu (médecine officielle du Japon). Pratiques avant tout préventives.
UNE APPROCHE INNOVANTE
Coaching en mouvement, avec ActionTypes® : lien entre les préférences motrices (façon de marcher, de bouger) et les besoins psychologiques.
Un corps harmonisé et bien coordonné permet à l'esprit de bien fonctionner.
** Les pratiques indiquées ne se substituent pas à la médecine conventionnelle : Elles se positionnent en complément.
Je suis dirigeant, à quoi peut me servir de
me faire accompagner avec HOPE'N UP ?
Homme ou Femme clé du système, il s’agit pour vous d’être performant, bien sûr… Mais dans la durée ! Pour cela, une seule solution : Appréhender le corps et l’esprit dans leur ensemble, avant que le corps ne vous fasse signe de manière trop violente.
La santé est physique et mentale
Mieux se connaître
Identifier ses talents naturels et ses motivations profondes, puis les utiliser, les nourrir.
Mieux s'adapter
Ce n’est pas forcer le système, mais utiliser le langage du corps pour aller chercher les bonnes ressources.
.
Gérer son stress
Dans la durée, et augmenter sa capacité à retrouver le sommeil, se régénérer.
Aider à la décision
Réfléchir pendant des heures… Ou encore écouter son corps pour trouver ses solutions (le cerveau pose des questions, le corps a des réponses). Les Arts du Tao peuvent aussi aider.
S'ancrer
Dans l’instant présent, dans le concret, dans la vie. Être là, et pas uniquement dans sa tête.
Maintenir sa santé
Plusieurs techniques reconnues et efficaces sont utilisées pour accompagner la santé : Shiatsu, Médecine Traditionnelle Chinoise, Qi Gong, Méditation, Cohérence cardiaque**…
Prendre soin de soi
et gagner en performance durable.
Accompagnement au bien-être des dirigeants à Bordeaux :
Concrètement, comment ça se passe ?
On alterne des séances individuelles de coaching et des séances de shiatsu / Médecine Traditionnelle Chinoise pour accompagner votre mieux-être.
Toujours un même état d’esprit : Être sérieux, sans se prendre au sérieux !
Les séances
Maintenir sa santé
Shiatsu, Médecine Traditionnelle Chinoise, Qi Gong, ActionTypes®, Méditations, Cohérence cardiaque…
Il s’agira de trouver les leviers les plus intéressants et efficaces pour vous. (Rien n’est figé, ceux d’un moment ne sont pas ceux de toujours).
S'appuyer sur ses forces
Coaching : Pour être performant dans la durée, il s’agit de s’appuyer sur ses qualités naturelles, nourrir ses motivations, et agir en lien avec ses valeurs. (#authenticité)
Les talents naturels et les motivations seront mises en valeur par le mouvement ! Avec ActionTypes®.
Prendre du recul, trouver ses solutions
Sortir du quotidien et prendre le temps de s’écouter, de s’ouvrir. Identifier les actions et comportements adaptés.
Le contenu des séances dépend évidemment de vos besoins :
- équilibre vie pro/ vie perso,
- aide à la décision
- adaptations, intéractions
- gestion du stress
- un peu de tout ça ?!
La mise en oeuvre concrète est une étape incontournable.
Prêt à prendre soin de vous ?
Vous vous demandez finalement si c'est urgent ? Ça peut encore attendre un peu ? Oui c'est normal : Le cerveau raconte souvent des histoires pour garder le contrôle...
Bonjour, je suis Edwige Retière.
18 ans en entreprise avant de créer HOPE’N UP, de l’opérationnel au management d’agence.
C’est le management dans sa dimension humaine qui m’a réellement animée : l’accompagnement des collaborateurs, la conduite du changement en mode collaboratif, les dynamiques individuelles et de groupe… C’est ainsi que j’ai poursuivi ma voie vers l’accompagnement humain.
J’ai fondé HOPE’N UP qui permet de contribuer au mieux-être pro/perso et d’accompagner le bien-être et la santé des dirigeants… Car je sais que l’équilibre est fragile…
Certifiée ActionTypes®, Psychologie Positive au Travail, Thérapie ACT, et praticienne Shiatsu – Médecine Traditionnelle Chinoise, je construis des partenariats avec des coach de confiance pour vous accompagner aux 4 coins de France.
Quelques Témoignages
Ce que disent les dirigeants accompagnés
Ils font confiance à Hope'n Up
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